Wat is haptotherapie?
Meer voelen en minder analyseren
Haptotherapie is een erkende vorm van lichaamsgerichte therapie. Dat klinkt ingewikkelder dan het is. In de praktijk betekent het dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook oefeningen doen die je laten voelen hoe jij reageert - op druk, op contact, op ruimte. En hoe het is om dat eens anders te doen.
Een fysieke aanraking maakt deel uit van een sessie, altijd in overleg en nooit als verrassing. Sommige mensen vinden dat spannend vooraf en merken dat het juist iets toevoegt. Anderen doen het liever niet en dat is ook prima.
Geen zweefgehalte, geen geloof vereist. Gewoon kijken wat er voor jou werkt.
WAAR MENSEN MEE KOMEN
Breed scala, één rode draad
Haptotherapie is niet gebonden aan één soort klacht. De aanleiding kan van alles zijn - wat terugkomt is dat het met je hoofd alleen niet lukt.
Werk en druk
Burnout, stress, het gevoel dat je maar doorgaat zonder te weten waarom. Of juist nergens meer energie voor hebben terwijl je vroeger zo gedreven was.
Vastlopen in patronen
Je doet steeds hetzelfde, ook al weet je dat het niet werkt. In relaties, in werk, in hoe je op situaties reageert. Het patroon is al jaren hetzelfde maar veranderen lukt maar niet
Lijf en pijn
Klachten waarvoor medisch niets gevonden wordt. Spanning die zich ergens vastzet. Het gevoel dat je je eigen lijf niet meer kent of er niet meer in thuis bent.
Levensvragen
Is dit het? Wat wil ik nou eigenlijk? Het gevoel dat je ergens voorbijgaat aan wat er echt toe doet, maar je weet niet goed waar je dat moet zoeken.
Hoe werkt het?
Wat kun je verwachten
Een eerste gesprek duurt ongeveer een uur en is bedoeld om te kijken of het klikt. Jij vertelt wat je bezighoudt, ik leg uit hoe ik werk, en aan het einde weet je of je verder wilt. Je hoeft vooraf nog niets te hebben uitgezocht.
Een traject bestaat meestal uit zes tot tien sessies, afhankelijk van wat er speelt en wat je wilt. Sommige mensen komen kort en gericht, anderen blijven langer. We kijken het samen.
