Wat is haptotherapie?
Meer voelen en minder analyseren
Haptotherapie is een erkende vorm van lichaamsgerichte therapie. Dat klinkt ingewikkelder dan het is. In de praktijk betekent het dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook oefeningen doen die je laten voelen hoe jij reageert - op druk, op contact, op ruimte. En hoe het is om dat eens anders te doen.
Een fysieke aanraking maakt deel uit van een sessie, altijd in overleg en nooit als verrassing. Sommige mensen vinden dat spannend vooraf en merken dat het juist iets toevoegt. Anderen doen het liever niet en dat is ook prima.
Geen zweefgehalte, geen geloof vereist. Gewoon kijken wat er voor jou werkt.
Leven is bewegen. Je ontwikkelt je, er verandert steeds iets, je gaat ergens naartoe. Tot die beweging stokt. Of een kant op gaat waar je helemaal niet naartoe wilde. Soms gaat het te snel, soms gebeurt er al een hele tijd niets meer.
En dan? Lukt het je om zelf bij te sturen? Soms wel. Maar soms begrijpt je hoofd allang wat er aan de hand is en verandert er precies niks. Begrijpen en veranderen zijn twee verschillende dingen.
In een sessie blijft het niet bij praten. Je doet oefeningen, we onderzoeken wat er in je lijf gebeurt, en er is aanraking, als jij dat wilt. Daar komt vaak iets naar boven wat in een gesprek net buiten bereik blijft. Niet omdat praten niet werkt, maar omdat je hoofd het verhaal al kent en je lijf soms iets anders weet.
WAAR MENSEN MEE KOMEN
Breed scala, één rode draad
Haptotherapie is niet gebonden aan één soort klacht. De aanleiding kan van alles zijn - wat terugkomt is dat het met je hoofd alleen niet lukt.
Werk en druk
Burnout, stress, het gevoel dat je maar doorgaat zonder te weten waarom. Of juist nergens meer energie voor hebben terwijl je vroeger zo gedreven was.
Vastlopen in patronen en relaties
Je doet steeds hetzelfde, ook al weet je dat het niet werkt. In relaties, in werk, in hoe je op situaties reageert. Het patroon is al jaren hetzelfde maar veranderen lukt maar niet
Lijf en pijn
Klachten waarvoor medisch niets gevonden wordt. Spanning die zich ergens vastzet. Het gevoel dat je je eigen lijf niet meer kent of er niet meer in thuis bent.
Levensvragen
Is dit het? Wat wil ik nou eigenlijk? Het gevoel dat je ergens voorbijgaat aan wat er echt toe doet, maar je weet niet goed waar je dat moet zoeken.
Hoe werkt het?
Wat kun je verwachten
Een eerste gesprek duurt ongeveer een uur en is bedoeld om te kijken of het klikt. Jij vertelt wat je bezighoudt, ik leg uit hoe ik werk, en aan het einde weet je of je verder wilt. Je hoeft vooraf nog niets te hebben uitgezocht.
Een traject bestaat meestal uit zes tot tien sessies, afhankelijk van wat er speelt en wat je wilt. Sommige mensen komen kort en gericht, anderen blijven langer. We bekijken het samen.
Samen komen kan ook
Loop je niet zozeer vast in jezelf als wel met elkaar? Dan kunnen jullie ook samen komen. Bij relatietherapie onderzoeken we wat er tussen jullie speelt. Hoe is jullie interactie, wat is jullie patroon. Dus niet alleen over wat er misgaat, nee hoe gaan jullie met elkaar om. Wat moet er vooral blijven en waar kunnen jullie gaan proberen het anders te doen
"Door te praten en oefeningen te doen heeft Geert mij enorm geholpen om inzicht te krijgen in gedachtes en patronen. Het is een fijne en veilige plek waar ik veel heb geleerd tot nu toe, zowel door te praten als door oefeningen die toepasbaar zijn in allerlei situaties in het leven, groot en klein"
Eva
"Geert is een toegankelijke en betrokken haptotherapeut die mij enorm heeft geholpen in mijn persoonlijke ontwikkeling. Na een eerste reeks sessies heb ik later opnieuw contact met hem opgenomen, en juist toen vielen veel dingen echt op hun plek. Dankzij zijn begeleiding ervaar ik inmiddels al lange tijd meer rust en balans in mijn leven. Ik heb nog dagelijks veel aan wat ik bij Geert heb geleerd en ben daar erg dankbaar voor."
Roderick Peek
"Geert creëert rust, focus en aandacht voor datgene dat op dat moment belangrijk voor je is. Hij zorgt er voor dat je dichtbij, dichterbij en/of tot jezelf komt en blijft. Ik heb zijn hulp als erg nuttig ervaren in tijden van revalidatie."
Menno van de Lustgraaf